40代を迎えると…
これまでの自分の在り方や見た目に対して、ふと自信をなくす瞬間はありませんか？
- 「私なんて…」と感じてしまう
- 挑戦する前から諦めてしまう
- 無難な選択ばかりしてしまう
そんな時こそ「セルフイメージ」を見直すタイミングです。
セルフイメージとは？
セルフイメージとは、 「自分が自分をどう思っているか」 という自己認識のこと。
- 「私はお洒落が苦手」
- 「私は目立たないタイプだから…」
- 「私にはもう無理」
こうした思い込みは、知らず知らずのうちに行動や選択を制限してしまいます。
でも、逆にセルフイメージを高めることで、行動や選択が前向きに変化し、自分らしく生きられるようになります。
セルフイメージを高める3つの方法
1. なりたい自分を言語化する
「本当はどうなりたいのか？」を明確にしてみましょう。
- 若々しくお洒落な女性になりたい
- 自信をもって人前に立ちたい
- もっと自分を大切にしたい
言葉にすることで、理想の自分像がはっきりしてきます。
2. 外見を整えて「できる自分」を体感する
目に見える変化は気持ちを大きく変えてくれます。
- 似合う色の服を着てみる
- メイクを変えてみる
- 髪型を変えてみる
小さな変化でも「私、いい感じかも！」という感覚が自信に直結します。
3. 自分に優しい言葉をかける
否定的な言葉を手放し、ポジティブな言葉を習慣にしましょう。
- 「今日も頑張った！」
- 「私ってえらい」
- 「ちょっとだけやってみよう」
毎日の積み重ねが、自然とセルフイメージを底上げします。
40代からは「内面の魅力」を出し切る
強みや魅力は、自分では意外と気づきにくいもの。
特に40代以降は「もうこんな年だから」と消極的になったり「無難」を選んでしまいがちです。
だからこそ大切なのが 「客観的に自分を知ること」。
- どんな色が似合うのか？
- どんな服が一番キレイに見せてくれるのか？
- 私の内面の強みや魅力はどこにあるのか？
これを知ることで、自己肯定感もぐっと高まり、本来の自分で生きられるようになります。
つむぎ学鑑定で自分の本質を知る
私が取り入れている「つむぎ学鑑定」は、算命学をベースにした鑑定法。
あなたが生まれながらに持っている 強みや魅力、本質 を明確にしてくれます。
生まれ持った才能も、知らなければ活かせません。
まず「知る」ことで、未来の自分を創っていくことができます。
外見 × 内面の両面からセルフイメージを底上げする
- パーソナルカラー診断・骨格診断・顔タイプ診断で「似合う」を発見
- つむぎ学鑑定で内面の魅力や強みを明確化
この2つを掛け合わせることで、自分軸のファッションが完成します。
セルフイメージが高まり、自然と行動が変わると、
「なりたい未来」や「望み」が叶いやすくなります。
まとめ
40代からは、ただ外見を整えるだけではなく、内面と外見の両方を輝かせることが大切です。
- 自分をキレイに見せてくれる色を知る
- 印象をアップさせる洋服を選ぶ
- 自分の強みや魅力を理解する
- 生まれ持った才能を活かす
こうしてセルフイメージを高めていけば、あなたはもっと自分らしく、輝いて生きられます。
【自分軸スタイルトータル診断】群馬県伊勢崎市
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