セルフイメージで人生は変わる
あなたのセルフイメージは？
あなたは自分の事をどう思っていますか？
「セルフイメージ」は過去からの記憶です。
育ってくる環境の中で自信を失くしてしまったり、自己否定する出来事があったり、人と比べて落ち込んでしまうことがあったり。
親や先生・意地悪な友達からの一言がずっと残っていたりするものです。
人は「セルフイメージ通り」の人生を歩んでいます。
「変わりたい」と言いながら結局「変われなかった」という経験はありませんか？
長い間かけて刷り込まれたセルフイメージは「劇的に一瞬で変わる！」という事はないんです。
ただ、絶対に変えられます！
私たちの意識の中に「潜在意識」があります。
聞いたことあるかと思いますが、その「潜在意識」が93％とも言われています。
一気に変えようとするとその潜在意識が全力で元に戻そうとします。
「現状維持装置」があるからです。
セルフイメージを変えてなりたい自分になる方法
セルフイメージを変える方法は色々ありますが私が実際にやってみて効果的だと思ったことをいくつか挙げていきます。
- 外見（ファッション・メイク・髪型）を変える
- 内面の魅力を知る・活かす
- 自分に許可を出す
- 自分との約束を守る
- 自分の気持ちを大切にする
- 自分に課金する
外見（ファッション・メイク・髪型）を変える
毎日着る洋服は私たちの【自己表現】です。
あなたが洋服を選ぶ基準は何ですか？
人は見た目が９割とも言われます。
「私はどんな人でどんな風に扱われる人なのか」
「どんな人と出会い、付き合って行きたいか」
「どんな自分で在りたいか」
人はその人の見た目（顔と服）・立振る舞いの視覚情報から印象が決まります。
そしてその印象は変わらないとも言われています。
パーソナルカラー診断や骨格、顔タイプ診断で似合うスタイルが診断出来ます。
「自分に似合う」色で似合うファッションを身につけることで「視覚効果」で手っ取り早くセルフイメージを変える手段になります。
また毎日するメイクでお顔が華やいだり、似合うリップをつけるだけでテンションも上がります。
自分に似合う髪型・髪色・アクセサリーをつけるだけでも一瞬で見た目が変わります。
まずは「自分に似合う」を知ることで客観的な自分の魅力を発見出来て自己肯定感も上がります。
メイクを選ぶのも洋服を選ぶのも楽しくなります！
内面の魅力を知る・活かす
あなたは自分の魅力は何か知っていますか？
どんな才能があってどんなことが得意でどんな強みを持っているか。
どんな職業が合っていてどんな価値観でどんな生き方を望んでいるのか？
自分の事は自分が一番わからないものです。
セルフイメージを上げるには外見を整える事と内面を整える事がとても大切です。
外見×内面（マインド）を一緒に変えていく事でセルフイメージが書き換わる速度が速くなります。
マイスタイルプロデュースでは内面の魅力を知るツールとして「つむぎ学鑑定」を取り入れています。
「つむぎ学鑑定」とは生年月日から導き出される「つむぎ図」であなたの持って生まれた「本質」「強み」「魅力」「生き方」などがわかるツールです。
誰しも個性や感じ方が違うように持って生まれた「本質」や「強み」もそれぞれ違います。
つむぎ学鑑定とは一人ひとり違う魅力をお伝えして、行動できるようにサポートするツールです。
自分に許可を出す
自分に許可を出せていますか？
「もったいないからやめておこう」
「本当はこっちがいいけど安いのにしておこう」
なんて思って自分にケチケチしていませんか？
私はずっとそうしていました・・。
小さなことから大きなことまで、それって自分の心の奥底では蓄積されています。
「私は自分の願いを叶えていない」
まずは一番食べたいものを食べる！とかからでもいいので自分の心の願いを聞いてあげましょう。
「ママだから我慢」とか「子供優先」とかもナシで。「今回はママの食べたいもの」次は子供の番みたいな感じでちゃんと自分も優先してあげるようにしていくと段々と自分に許可が出せるようになります！
もしも、「我慢しているな・・」と思うことがある方は小さなことからやってみて下さい。
本当に人生変わります！
自分との約束を守る
あなたは自分との約束を守れていますか？
「健康の為に運動しよう」
「ダイエットしよう」
「早起きしよう」・・
大切な人との約束は守るのに自分との約束は守らないことないですか？
自分との約束を破り続けていくと
また出来なかった・・
いつも出来ない・・
やっぱり私なんて・・とマイナスの感情に陥ってしまいます。
一番大切な人は誰か？
自分の夢を叶えてくれるのは自分、自分の事を大切にできるのも自分。
小さいことから自分との約束を守り続けていくと自然と自分に自信がつきます。
自分の気持ちを大切にする
自分の気持ちをスルーしていませんか？
人から言われたことや、されたことになんだか「モヤモヤする」「違和感を感じる」「イラっとした」などざわついた気持ちになることもあると思います。
そんな時は放置しないで「何でそんな気持ちになったのか？」「何がモヤモヤポイントだったのか？」「何で？」と自分の気持ちを深掘りしていくことが大切です。
そうすることで自分の価値観を見つけられたり、自分がされて嫌な事、もっとこうして欲しいという本当の気持ちがわかるようになります。
「まぁ、私が我慢すればいいや・・」と思って自分の気持ちに蓋をしてしまう方、イライラモヤモヤを溜め込んでしまう方はここをやっていくことでセルフイメージが上がっていきます。
自分の本当の気持ちがわかったら今度はその気持ちを相手に「伝えていく」という事をやっていくと自分が満たされていきます。
なんだかんだ言っても言葉で伝えないと本当の気持ちはわからないものです。「察してよ」とか「空気読んでよ」みたいなのは通用しないと思ってきちんと自分の言葉で伝えられるようになると自分も楽になるし、人の事も受け入れられるようになります。
自分に課金する
お金=エネルギーです。
エネルギー（お金）を自分にかければかけるほど自分のエネルギーが「強く」なります。
「闇雲にお金を使おう」という事ではなくて自分の為になることにはケチケチしないでお金を使う（自分に課金）ことが必要です。
自分の為の勉強とか本など、自分をキレイに、なりたい自分になるための洋服やコスメ、頑張っている自分をねぎらうためのエステやマッサージ・ネイルなどなど。
自分の為に課金するほどエネルギーは強くなっていきます。
強いエネルギーは引き寄せを強くしたり、自分軸が強く自信にもつながります。
ファッション×マインドで自分だけのスタイルを
セルフイメージをあげて揺るがない自分軸を作ってあなただけの「ファッションスタイル」を見つけていきませんか？
内面×外見で一生モノの「自分軸スタイル」を作っていきましょう！
セルフイメージを上げていくには外見と内面からの両方からのアプローチが必要です。
自分自身と向き合って自分の気持ちを大切にしていくことと、外見を整えていくこと。
まずは自分の外見に「似合う」と内面に持って生まれた「魅力」を知り自分自身と客観的に向き合っていく時間を取りませんか？
ご自身の持って生まれた『強み』『魅力』を知りたい方はぜひ、つむぎ学鑑定を取り入れたファッション診断【トータル診断】がおすすめです。
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